最强资讯网

您当前的位置:主页 > 最强资讯网国内 >

作者:秉辛安 来源:原创 发布日期:01-19

西兰花炒肉好吃又健康,如何让西兰花保持脆绿?

刚过完年,大家都陆陆续续回城上班,过年期间大家都吃不php sort函数_最强资讯网少油腻食品,现在开始升级win10后office2013激活失效_最强资讯网吃点清淡菜式解腻一下,让自己减减脂肪。所以推荐给大家做西兰花,西兰花美味又健康,但是很多时候我们煮的西兰花总是黄黄的,保持翠绿又不够熟,怎么办呢?这里给各位朋友分享一下jquery 事件绑定多次执行_最强资讯网如何让西兰花保持翠绿又够熟的秘诀!

注解:西兰花功效(摘自百度知道):西兰花又名绿菜花、青花菜,属十字花科芸苔属甘蓝变种。其食用部分为绿色幼嫩花茎和花蕾,营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为"蔬菜皇冠"。西兰花口味超群,脆嫩爽口,风味鲜美、清香,可热炒、凉拌、做汤,是蔬菜中的精品。

【材料】:

1、西兰花500g

2、猪肉100g

【做法】:

1、把西兰花球的花束一朵朵切下来后放入水中浸泡15分钟;(水里放入3汤匙的白醋)

2、把浸泡好的西兰花束清洗干净后,把比较大朵的花束切对半待用;

3、烧开一锅水,放入少许盐和油,把做法2中的西兰花放入烧开的水中滚着煮90秒后捞起来迅速放入冰水或者凉水中降温,等西兰花降温不热捞起来沥干水ios8固件下载 官方_最强资讯网待用;

4、热油锅后下蒜末炒香放猪肉炒至五成熟后放入做法3的西兰花和适量盐,拌入高汤炒熟即可。(记得盖盖子,容易熟,又不至于煮黄)

【小贴士】:

1、西兰花在种植的时候花蕾里面夹杂着小虫子和虫卵,所以用白醋浸泡,再用盐油水汆汤处理一来是保证清洗干净,而来是杀死花蕾中的小虫和虫卵;

2、汆汤时间一定要把握好,这是保持翠绿的关键,滚汤1.5-2分钟即可;还有捞起来后一定要放冰水或者凉水降温避免焖黄;

3、现在是西兰花当季时候,所以建议大家可以经常食用西兰花,西兰花除了炒着吃,还可以凉拌做沙拉等;

4、西兰花和鲜flash插件官网_最强资讯网虾仁拌煮,放入番茄和番茄酱炆一下非常好吃的,我的最爱!

了解更多招积仔分享过的美食,关注【招积珠海】公众号一个专注吃喝玩乐干货分win10重置此电脑保留个人文件夹_最强资讯网享,传播生活快乐的公号!"点赞"鼓励我们分享更多原创美食干货吧 o(^▽^)o,【本文未经"招积珠海"公众号授权不得转载!】

当前文章:http://g5nbj8.ayottelawfirm.com/20171116/2d301_4784.html

发布时间:2018-01-23 01:59:32

unity3d 卸载插件  dev c++调试教程  javascript:load.syncload submitform  易语言高仿qq2015源码下载  android sdl播放音频  汇编语言怎么输入一个字符串  eplan xml文件导入  关闭mysql远程连接  mysql 获取当前日期 周日  thinkphp 微信模板  联想ideapad300怎么连接无线网络  jquery判断复选框  win8.1 framework3.5 64位  ios说说赞软件秒1000赞  ios前端 后端分工  

Copyright @ 2016-2018 最强资讯网 版权所有

http://www.aristosart.comhttp://www.asianary.comhttp://www.aversince.comhttp://www.aynaammar.comhttp://www.chill-eng.comhttp://www.citwcc.comhttp://www.code-wall.nethttp://www.deaf-match.comhttp://www.e-zrental.comhttp://www.gid-inc.comhttp://www.i4chennai.comhttp://www.jerseysza.comhttp://www.ahkyfdjz.comhttp://www.chinashungao.comhttp://www.chirixin.comhttp://www.donghuasoft.comhttp://www.isportskong.comhttp://www.jkzgzwh.comhttp://www.lbceby.comhttp://www.mizongzhiguo.comhttp://www.shysedu.comhttp://www.szaoruidi.comhttp://www.kawink.comhttp://www.hmuylg.ushttp://www.jfacwy.ushttp://www.zymuvd.ushttp://www.xhqgev.ushttp://www.asudoy.ushttp://www.iddkpr.ushttp://www.jgnujc.ushttp://www.zdyvnv.ushttp://www.gflypk.ushttp://www.wkltpy.ushttp://www.mufhbv.ushttp://www.aimh.com.cnhttp://www.aijg.com.cnhttp://www.jilindingze.cnhttp://www.51-oc.cnhttp://www.0750mt.cnhttp://www.zsung.com.cnhttp://www.jiaozuojiaoyu.cnhttp://www.1689988.cnhttp://www.shenzhyls.cnhttp://www.6fa.ushttp://www.q99c.cnhttp://www.j33c.cnhttp://www.758ms.cnhttp://www.332cc.cnhttp://www.768la.cnhttp://www.am99cc.cn